Спортмастер - Напольные весы Torneo

Упорно взвешиваетесь каждый день, отслеживая каждые 100 г, которые то прибавляются, то уходят? А вы задумывались, зачем? Правильный ли это подход? Вот четыре главных правила, о которых вам нужно помнить, если вдруг вы решили ​следить за динамикой изменения веса: ​
1. Взвешиваться только один раз в неделю​.​
Лучший вариант — вставать на ​#​весы один раз в неделю, например в среду, так как​ ​вес меньше всего колеблется именно в середине недели.
2. Взвешивайтесь после пробуждения​.​
Правильно будет делать натощак. Максимальный ​#​вес мы набираем к 17–19 часам.
3. Вставать на весы без одежды​.​
Выберите одни джинсы и одну рубашку/кофту/водолазку, один раз в неделю надевайте их и наблюдайте за своим телом. Одежда послужит главным показателем изменившихся объемов.
4. Заведите ​дневник:​ ​записи помогут понять, почему вес снизился или, наоборот, увеличился.

Главное, чтобы общая динамика за неделю или за месяц шла в нужном ​для вас ​направлении​, а ​электронные напольные весы ​Torneo ​​за 1199 рублей помогут вам в этом процессе! 

Источник: http://vk.com/sportmaster